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Quinoa come parte di una dieta sana non trasformati

Dopo aver usato la quinoa per un paio d'anni è diventata un alimento di base nella mia dieta. Lo mangio quasi tutti i giorni o in una insalata o stir fry. A volte è l'obiettivo principale del pasto e altre volte semplicemente un ingrediente di molti.

Quinoa conteggio delle calorie della dieta

La quinoa è un alimento consentito in molte diete moderne perdita di peso e ancora non è molto basso in calorie, come si potrebbe pensare. Per ogni 50 grammi di servizio di quinoa ci sono circa 175 calorie. La quinoa motivo principale è buona come parte di una dieta a calorie controllate è che è molto di riempimento. [...]