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Ciò che si mangia con quinoa lo rende buono per la dieta IG

La quinoa è un buon alimento sano in sé e per sé. Ma resta molto buona per la gente sulla dieta GI a causa del modo in cui mescola facilmente e complementi di frutta e verdura.

quinoa indice glicemico

La quinoa ha un indice glicemico di 51, che si trova nella zona verde per i seguaci della dieta IG. Ora sto seguendo questa dieta indice glicemico dopo aver perso molto peso sulla dieta folle vita più leggera.