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Nuovo Lino libro fantastico Lanciato
Con Ken | 11 ottobre 2010
I visitatori abituali sanno che ho lavorato per qualche tempo su un nuovo libro su lino - chiamato anche semi di lino. Bene l'edizione download è completo e in vendita a flaxfantastic.com . Sono ovviamente molto contento di aver finito il libro e di vederlo di vendita.
Il libro copre le prestazioni di lino e come può cambiare la vostra salute. Come la quinoa è un seme. A differenza di quinoa non si può semplicemente gettare semi di lino in una ricetta e dimenticare. Ci sono un paio di ricette di esempio nella sezione precedente per iniziare la cottura con Lino.
Semi di lino offrono molti vantaggi per la salute e sono facilmente adattabili per l'uso quotidiano. I benefici per la salute di aggiungere semi di lino per la dieta sono molte e varie, ma rimane in gran parte inutilizzate dalla maggior parte della popolazione.
I nutrizionisti ritengono che dovrebbe essere una parte essenziale della nostra dieta. Nutrizionisti e cultori del cibo egualmente stanno iniziando a capire l'importanza del ruolo di lino, che è anche conosciuto anche come semi di lino.
Negli ultimi decenni, molte persone hanno cominciato a mangiare troppo 'cattivo' di grasso e non abbastanza grasso 'buono'. Ciò ha portato a credere che mangiare il grasso a tutti deve essere male per loro.
Purtroppo, il nostro corpo ha bisogno una certa quantità di grassi nella nostra dieta equilibrata per mantenere una salute ottimale. Alimenti che contengono omega-3 acidi grassi possono effettivamente contribuire a bilanciare una dieta squilibrata. Ciò è particolarmente vero per quelle persone che tendono a consumare troppi omega-6 acidi grassi.
Mentre il nostro corpo ha bisogno sia di omega-3 e omega-6 acidi grassi come fattori essenziali di una buona salute, studi recenti dal National Institute of Health ha dimostrato che gli americani tendono a consumare più di 10 volte la quantità di omega-6 acidi grassi di omega -3 acidi grassi. Ciò è in gran parte dovuto alla elevata quantità di alimenti trasformati in oggi dieta 'normale'.
Questo tipo di squilibrio possono creare un gran numero di gravi problemi di salute, le malattie croniche e rischi per la salute. La triste notizia è che molti di questi possono essere facilmente corretti e correttamente bilanciata.
Lino può svolgere un ruolo attivo nel contribuire a noi per scongiurare problemi di salute come malattie cardiache, l'infiammazione e ictus. Essa aiuta anche nella lotta contro il cancro e il diabete, più un certo numero di benefici per la salute.
Temi: alimenti sani | Nessun Commento »
