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Quinoa apporto calorico per dieters
Con Ken | 9 giugno 2008
La quinoa è un alimento consentito in molte diete moderne di perdita di peso e ancora non è molto basso in calorie, come si potrebbe pensare. Per ogni 50 grammi al servizio di quinoa ci sono circa 175 calorie. La quinoa ragione principale è buona come parte di una dieta a calorie controllate è che è molto di riempimento. Un altro motivo è che va bene con quinoa altri alimenti sani. Tu non mangiare un hamburger con quinoa no?
Possibilità di combinare la porzione di quinoa con un mucchio di insalata di verdure e hanno ancora un pasto principale per meno di 300 calorie. La quinoa è molto elevata in contenuto proteico in modo da non dover mangiare la carne con esso. Un'insalata come questo è un pasto completo e sostanziale.
Si potrebbe avere questa insalata a pranzo, più un altro a base di quinoa stir fry solo per la cena e hanno consumato 600 calorie. Con alcuni spuntini ben scelto si può facilmente mantenere il conteggio calorico giornaliero di 1000.
Gli altri sanitari quinoa vantaggio per dieters è che la quinoa è un alimento grasso bassa. Quindi, per la maggior perdita di peso diete quinoa si adatta molto bene.
Argomenti: La perdita di peso e quinoa | 1 Commento »
1 Luglio 2008 alle 20:29
Ho letto articolo simile anche chiamato apporto calorico per dieters | Quinoa Suggerimenti per la salute, ed era completamente diverso. Personalmente, sono d'accordo con te di più, perché questo articolo ha un senso un po 'di più per me