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Quinoa als Teil einer gesunden Ernährung unverarbeitete

Nachdem mit Quinoa ein paar Jahren ist es jetzt geworden ist, ein Grundnahrungsmittel in meiner Ernährung. Ich esse es fast jeden Tag entweder in einem Salat oder unter Rühren braten. Manchmal ist es der Schwerpunkt der Mahlzeit und ein anderes Mal einfach ein Bestandteil von vielen.

Quinoa Kalorienverbrauch bei Diät

Quinoa ist ein zugelassener Lebensmittelzusatzstoffe in vielen modernen Diäten und doch ist es nicht sehr kalorienarm als man denkt. Für jede 50 Gramm Portion Quinoa gibt es etwa 175 Kalorien. Der Hauptgrund Quinoa ist gut als Teil einer kalorienreduzierten Diät ist, dass es sehr sättigend. [...]