Tag Archives: Low GI Quinoa

Was Sie essen mit Quinoa ist es gut für GI-Diät

Quinoa ist ein gutes gesundes Essen an und für sich. Aber es bleibt sehr gut für die Menschen auf der GI-Diät wegen der Art, es ist leicht löslich und ergänzt Obst und Gemüse.

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Quinoa glykämischen Index

Quinoa hat einen glykämischen Index von 51, die in der grünen Zone für die Anhänger der GI-Diät ist. Ich bin jetzt auf dieser glykämischen Index Diät verloren haben eine Menge Gewicht auf die verrückte leichteren Leben Ernährung.

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