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Quinoa Kalorien für dieters
Von Ken | 9. Juni 2008
Quinoa ist ein zugelassener Lebensmittelzusatzstoffe in vielen modernen Gewichtverlustdiäten und doch ist es nicht sehr niedrigen Kalorien auf, wie Sie denken würden. Für jede Portion 50 g Quinoa gibt es etwa 175 Kalorien. Der Hauptgrund Quinoa ist als Teil einer kalorienreduzierten Kost ist gut, dass es sehr sättigend ist. Ein weiterer Grund ist, dass Quinoa geht gut mit anderen gesunden Lebensmitteln. Sie wollte nicht essen Quinoa mit einem Burger würden Sie?
Kombinieren Sie Ihre Portion Quinoa mit einem Stapel von Salat und Gemüse noch eine Hauptmahlzeit für weniger als 300 Kalorien. Quinoa ist sehr hoch im Proteingehalt, so dass Sie nicht haben, um mit Fleisch zu essen. Ein Salat davon ist eine komplette und umfangreiche Mahlzeit.
Man könnte diesen Salat zum Mittagessen plus weitere Quinoa basiert unter Rühren braten, zum Abendessen und haben nur 600 Kalorien verbraucht. Mit ein paar gut gewählte Snacks Sie leicht behalten können Ihren täglichen Kalorienverbrauch bis 1000.
Die anderen Quinoa Gesundheit Nutzen für dieters ist, dass Quinoa ist eine fettarme Nahrung. Also für die meisten Diäten zum Abnehmen Quinoa in sehr gut passt.
Themen: Gewichtsverlust und Quinoa | 1 Comment »
1. Juli 2008 um 08.29 Uhr
Ich lese auch ähnliche Artikel namens Kalorien für dieters | Quinoa Gesundheits-Tipps, und es war ganz anders. Persönlich stimme ich Ihnen mehr, denn dieser Artikel ist ein wenig mehr Sinn für mich