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Ist Quinoa die perfekte Nahrung?

Quinoa (ausgesprochen scharf-Wah) wird seit tausenden von Jahren in den Anden in Südamerika angebaut. Es war ein sehr wichtiger Teil des Inka-Diät und es ist immer noch manchmal als "das Gold der Inkas." Es wird oft als ein Körnchen gedacht, aber es ist tatsächlich das Saatgut von [...]

Battle of the Grains - Brauner Reis VS Quinoa

Egal wie lange Sie mit dem Training gewesen bin, ist die Frage der Kohlenhydrate immer heikel. Gut zu lesen Bodybuilder wissen, dass, obwohl verarbeiteten Getreideprodukten wie Weißbrot, ihren Platz in einer Diät (z. B. dem Training zu), Vollkornprodukte, wie Haferflocken und braunem Reis haben, werden in der Regel die bessere Wahl für die meisten Mahlzeiten. Aber was ist mit [...]

Lemon Tilapia-Fisch mit Bio Quinoa

Quinoa als Teil einer gesunden Ernährung unverarbeitete

Nachdem mit Quinoa ein paar Jahren ist es jetzt geworden ist, ein Grundnahrungsmittel in meiner Ernährung. Ich esse es fast jeden Tag entweder in einem Salat oder unter Rühren braten. Manchmal ist es der Schwerpunkt der Mahlzeit und ein anderes Mal einfach ein Bestandteil von vielen.

Ich gebe zu, Quinoa kann ziemlich süchtig

Meine Frau hat sanft zu mir darauf hingewiesen, dass ich eine Menge zu essen und Quinoa ist das nicht schon ein wenig außer Kontrolle. Ich habe einen Quinoa Sucht.