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キノアと炭水化物
| ケン 2008年5月26日
1つは、キノア最高の栄養の利点の炭水化物は、複雑なことがあります。手段これは何かは説明するに行くしかし、私は 。
炭水化物の2種類
また炭水化物の2種類、単純な炭水化物、複雑な炭水化物があります。 簡単な炭水化物は、私たちはスーパーマーケットの棚で見つける加工と洗練された食品の多くを含んでいる。 準備ができて食事、白い粉、白いご飯、加工肉など。 これらの食品は我々の食事にはほとんど値と炭水化物の大部分は脂肪に変換している。
一方、複合炭水化物は、あなたの体にゆっくりと消化されます。 彼らが処理されていない全体食品です。 彼らはあなたが長く充実を感じておきます。
何が炭水化物の種類キノアです
キノアはこのグループに該当する。 これは単に、収穫されていた完全な天然の製品です。 洗浄して満員。 また同様の利点があるが、いくつかは、彼らが全粒穀物や全体の食品は、複雑な炭水化物であることを確認するために呼び出されます確認する必要が良い、多くの優れた穀物があります。
それは純粋な自然食品であるため、複雑な炭水化物は、早い段階でアトキンズやライターライフなどの低炭水化物ダイエットに含めることができます。 それはこれらの特別な低炭水化物ダイエットは良い炭水化物を呼んでいます。 すべての炭水化物が等しいが作成されますが、キノアは、一つの良い炭水化物です。
6月は9日、2008午前7時33分午前
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