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穀物を調理クイノア

2009年にケン | 10月6日

キノアは、高速のレシピの成分リストに共通の光景になっている。 キノアの穀物を調理するには非常に簡単です - 下記参照 - しかし、あなたはどのように私はあなたにそれについて少しお話しを聞かせキノア料理を見つける前に、。

キヌアの穀物は、実際にシードされます。 もともとは南アメリカから来た。 過去20年間では、より多くの国で栽培されています。 私も自分のプロットにはここを英国でいくつかの成長した。 キノア工場には約6フィートの高さに成長し、大規模な長い花頭にこれらの種子は数千の。 私は収穫鉱山私はこれを行う方法を考えることができる1回です。 種子が覆われているソフト"花びら"と私は非常にどのようにすべての種子を容易に得ることではない。

まず、蛇口の下苦い味のコーティングを取り除くために、それを洗い流しキノアの穀物を調理する。 すべてのキノアは、これをしています。 いくつかの店が洗浄前、それを販売している。 次に、水の2つの部分に1つの部分のキノアを測定します。 鍋でこれを入れ、沸騰させる。 シマー10 - 15分。 その後、提供する準備が整いました。 この動作を参照してくださいが>れているビデオはここ>>料理のキノア粒。

調理キノアは、他の野菜や肉として提供することができます。 また、フライは、それを素晴らしいキノアのサラダを作るかき混ぜることができます。 あなたのキノアは苦いその後、十分に洗い流していない味がします。 私は栄養士、暖かい水がいくつかの品種に適していますと言われた。

したら、あなたの食事療法であなたは、それが毎日の食事に含まれることができるでしょうキノアを使用して軌道に乗る。 これは非常に柔軟性と同じようにコメがで使用する簡単です。 キノアの利点は、それは多くの場合栄養より良いです。 詳細はこちら>>> キノアレシピ

トピック: どのようにキノア料理 |を1つのコメント»

料理キヌア穀物"に1つの応答"

  1. アニタは言う:
    2010年1月5日午後二時13分

    http://www.realseeds.co.uk/grains.html
    、私はこのビットを遅くなりましたがのために知っている穀物をどのように収穫のためのガイドを持って ;)

コメント