« 10 måder at få masser af antioxidanter i din kost | Home | Hvad er den bedste måde at tilberede Quinoa? »
Brug Vandmelon frugtsalat på din Quinoa Diet
Af Ken | 2 marts, 2009
De 7 dage quinoa kost indeholder en daglig juice opskrift på en af de måltider. Du er også velkommen til at spise frugt og grøntsager frit på kost. Brug melon som base til at holde andre frugter, kan du give dig selv med mange af de vitaminer og mineraler, du har brug for.
Melon er 92 procent vand og medvirker til at overvinde dehydrering. En to-cup servering af vandmelon er en glimrende kilde til vitamin A, B6 og C, og det giver 7 procent af den anbefalede daglige værdi af kalium, med kun 80 kalorier.
Vandmelon er fedtfri og indeholder også fibre. Dens smukke røde farve kommer fra alle naturlige lycopen, en antioxidant, der kan hjælpe med at holde vores kroppe sunde.
Vandmelon kan spises på ethvert måltid, morgenmad, frokost eller middag, og det er en vidunderlig snack for hele familien. Delicious på sin egen, vandmelon er en fantastisk ingrediens i opskrifter, også. Tidligere blot en sommertid behandle, velsmagende vandmelon er nu tilgængelig året rundt.
En vandmelon kan holde en frugtsalat, at ser godt ud og smager fantastisk. Salaten indeni kan være så simpelt som en blanding af blåbær, uden kerner grønne druer og kugler af vandmelon, cantaloupe og honningmelon.
Brug denne opskrift som et alternativ i quinoa kost, hvor det hedder "frisk frugt".
Emner: Kost Information | No Comments »
