« Den Quinoa Kogebog - Udgivet December 2009 | Home | Quinoa Ernæring Fakta »
4 typer Quinoa Madopskrifter
Af Ken | 6 Januar 2010
Jeg er altid at vide, hvor kedeligt quinoa er at spise. Jeg er helt uenig, da der er så mange forskellige måder at forberede quinoa med forskellige quinoa opskrifter. Hvis du bare koge det op og tjene det så er jeg enig - meget kedeligt. Men hvad du kan gøre med den, når du har forberedt det er fantastisk.
Quinoa salat Opskrifter
En af de mest almindelige måder er at bruge quinoa i salater. Dette svarer til den måde, du bruger ris og cous cous. Du kan blande den kogte quinoa med en række rå grøntsager, frø og nødder. Det er også blander godt med impulser som haricot bønner, kidneybønner og kikærter. Samt at kombinere ingredienser sammen kan du tilføje favorit forbindinger at tilføje en smule af smag og bid. Fordi quinoa er så ernæringsmæssigt komplet kan du overveje en quinoa salat et helt måltid.
Quinoa Stir Fry Opskrifter
En anden måde at spise quinoa er ved hurtig stegning det i en gryde med en række grøntsager og krydderurter. Det quinoa, skal forbehandles kogt, før du bruger det på denne måde. Du kan derefter steg grøntsagerne i et minut, før du tilføjer quinoa. Du kan derefter hurtigt røre steger alt for 3 eller 4 minutter før servering.
Quinoa Brød Opskrifter
Quinoa Mel kan bruges til at lave brød, men jeg har endnu at finde en tilfredsstillende quinoa brød opskrift, der ikke indeholder nogle hvedemel. Dette er et problem, da mange mennesker er på udkig efter glutenfri opskrifter og især glutenfri brød opskrifter. Jeg har søgt efter 3 år for et anstændigt quinoa brød opskrift. Hvis du har en lad mig det vide på denne blog.
Quinoa Morgenmad og Desserter
Quinoa Flager og quinoa korn kan anvendes i en række morgenmad opskrifter og dessert opskrifter. Jeg siger ikke, at quinoa mælk budding smager det samme som ris mælk budding, men for folk på restriktive diæter det giver en mulighed. Quinoa kan blandes med stærke frugtagtig smag godt, og det tilføjer kroppen og stoffer til nogen opskrift.
Den Quinoa Kogebog har et komplet sortiment af quinoa opskrifter KLIK DEN COVER for at få dit eget eksemplar
Emner: Quinoa Opskrifter | 1 Kommentar »
9 marts 2010 kl 5:48
Fandt denne artikel, når jeg var på udkig efter quinoa opskrift ideer til en klient med insulinresistens. Jeg vil helt sikkert anbefale dit websted til kunder - de ser ofte på mig tomt, når jeg nævner quinoa!