3個原因藜幫助偏頭痛患者
由Ken | 2008年5月31日
藜可以幫助人們誰患有偏頭痛。
其原因是由於高效益的化學營養物質，它包含。 3個最有用的成分是： -
鎂
藜具有高含量的鎂這是已知的放鬆血管。 這意味著，你的血流量是沒有限制。 通過增加你攝入鎂的人患有偏頭痛誰注意到少得多頭痛和偏頭痛。 藜是一種簡單的方法為您增加您的鎂攝入量。
核黃素
藜也是一個很好的來源的核黃素。 這種維生素是非常重要的能源生產正常的細胞內。 它可以幫助減少數量在偏頭痛患者的攻擊。 這是因為核黃素提高了他們的大腦內的能量代謝和肌肉細胞。
光纖
藜和其他穀物的高纖維，幫助你的身體在很多方面。 特別是你的消化系統會改善纖維水平較高的在您的飲食。 由於藜同化到你的身體慢慢你沒有得到的高點和低點觸及你的新陳代謝。 保持你的飲食，這樣有助於穩定偏頭痛患者，沒有改變其血流量和血壓，通過不良飲食習慣。
