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藜片水果和堅果酒吧

由Ken | 2010年4月11日

這藜小吃店已被證明是一個最熱門的藜食譜 這是一個簡單版本的食譜。 當這本書是更新將取代原來的版本。

Packet of Quinoa Flakes

包片的藜

這種結合的口味是太棒了。 阿一批24片酒吧藜這樣一對夫婦只持續數天在我們的房子。

在英國,我只能買我藜片線上。 無窮大的食品品牌顯示的圖片是購自Baldwins.co.uk

成份。

1杯(150克)混合乾果

果汁從一個大大的橙色

5滴香草精華

4湯匙黃油

3杯(250克)藜片

1 / 2杯切碎的核桃

1 / 2杯糖棕色或demerera

1 / 2茶匙桂皮粉

1 / 2茶匙鹽

雞蛋 2個。

方法

為了使這個食譜你幹夾雜一些成分和液體混合,剩下的他們。 在最後你把它們放在一起。

1。 乾果浸泡在橙汁和香草精華為一小時。

Soaking Dried Fruit

浸種乾果橙汁和香草精華

2。 一小時後您就可以開始準備幹組合。

3。 融化的黃油輕輕的滾刀,直到它已融化。 然後切換熱關閉。

Melting The Butter

熔化的黃油

4。 添加切碎的核桃黃油。

Add Chopped Walnuts

添加碎核桃奶油

5。 然後添加藜薄片和徹底地混合在一起,使一切都混合在一起均勻。

Mixing in the Quinoa Flakes

粉噴樁在藜片

6。 採取這種組合並把它攪拌成一個碗。 添加在紅糖,鹽和肉桂。 拌勻,1分鐘左右。

Add The Sugar, salt and cinnamon

添加糖,鹽,桂皮

7。 給這個組合一邊,返回到水果組合。 添加雞蛋 2個,以水果和混合在一起很好。

Add Eggs To Fruit

添加雞蛋水果

8。 把2混合在一起攪拌碗,並結合他們完全在一起。

Combine Quinoa Flakes Mix With The Fruit Mix

結合藜片混合的水果混合

9。 按混合成一個好油的烤田。 確保結構上有更深入的烤盤。

Quinoa Cookies Ready For The Oven

藜麥餅乾已經作好準備,烤箱

10。 庫克的藜餅乾 15分鐘中等熱(我用170度),直到他們開始變成褐色。 不要過度煮。

11。 取出餅乾,切正方形。 酷她們在冷卻機架。 吃的準備,盡快為他們是冷的。

Quinoa Flakes Fuit and Nut Bar

藜片Fuit和堅果酒吧

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