如何萌芽藜-一種新方法
由Ken | 2009年7月26日
製作你自己的藜豆芽是最好的方式準備吃藜原料。 我一直在萌芽藜約 2年，到現在已經使用了一個小芽單位。 這個小sprouter有兩個托盤和生產豆芽不錯，但它可以有點碰運氣。 我現在已經想出了一個辦法萌芽藜，不需要任何特殊的廚房設備。 小苗準備在較短的時間，他們更長。 請注意，豆芽小藜 - 不喜歡那些你可以從綠豆或其他較大的種子。
紅藜藜豆芽
如何萌芽藜
以1杯藜和水沖洗它與一對夫婦的分鐘。
把漂洗藜容器和蓋成水 - 我使用的是廚房壺。 請確保有大量的備用水以上的藜，因為他們必須留在水下。
經過 12小時（或隔夜）排水藜水和宣揚出去薄上一大盤或托盤。 覆蓋的布把藜在黑暗中。
每6 - 8小時內您應該沖洗藜種子，把它們重新盤 /托盤。
經過大約 48小時你將有一個盤發芽藜。
如何使用發芽藜
我用三種方式藜豆芽。 首先你可以混合芽與其他蔬菜，如西紅柿色拉。 黃瓜，蘿蔔一個新鮮的沙拉。 其次你可以使它們的一部分成分的一次總結。 第三，您可以使用藜豆芽作為基地為炒香飯。 您應該只用油炸長出藜2分鐘為限。 我很少理會以此為理由，我萌發了藜首先是為了讓我可以吃藜原料。
您還可以使用浸泡藜在鬆軟的沙拉沒有發芽的。 在最初的12個小時的浸泡，應柔軟，足以與其他混合堅果，種子和切碎的蔬菜。有許多藜食譜是善用藜豆芽
二〇 〇九年十月十六日在下午5時43分
什麼是你的經驗與黑藜發芽？
難道相同的紅色？
剛剛嘗試一些黑藜發芽。
回到你會注意到我的結果。
謝謝
阿基爾
二〇 〇九年十月十六日在下午5時44分
我有一些黑藜。 你有什麼經驗？
09年10月19日在下午9時05分
您好阿基爾
我還沒有能夠掌握任何黑藜在這裡的英國。 因此，我不知道這是否是任何不同的紅色或正常藜藜
肯
二○一○年一月十八日在8:42 pm
[...]沙拉的東西（我喜歡我的冷）。 我也已經開始發芽藜太（我愛發芽豆）：如何萌芽藜 - 一種新方法|藜健康小貼士 __________________ ... .. ~~~~~~~~ 2007年9月24日 - 立。 RNY及臍疝修補 10月27日[...]
2010年2月20日在下午9點19分
[...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]
2010年2月22日在下午3時38
[...]藜還可以發芽，用在沙拉和包裝紙等。 欲了解更多信息，藜，指示如何發芽和食譜訪問 quinoatips.com。 [...]