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4種藜Recipies
由Ken | 2010年1月6日
我總是被告知如何無聊藜是吃。 我完全不同意因為有這麼多不同的方式準備不同藜藜recipies。 如果你只煮它，並為它然後我同意-很無聊。 但是你可以用它做一次你準備十分驚訝。
藜沙拉食譜
其中最常見的方法是使用藜在沙拉。 這是類似的方式使用大米和古司古司。 你可以混合煮熟的藜射程生蔬菜，種子和堅果。 它還與脈衝調勻，如扁豆，芸豆和鷹嘴豆。 以及結合在一起的成分可以添加喜歡的調料加一點點味道和咬。 由於藜是如此完整的營養，您可以考慮藜沙拉吃得過飽。
藜炒食譜
另一種方法是快速藜吃油炸鍋它與一個範圍的蔬菜和草藥。 該藜要預先煮熟才以這種方式使用它。 然後，用油炸蔬菜1分鐘前加入藜。 然後，迅速翻炒一切為3或4分鐘前提供服務。
藜麥麵包食譜
藜麥麵粉可以用來製作麵包，但我還沒有找到一個令人滿意的藜麵包食譜，這並不包括一些小麥麵粉。 這是一個問題，因為很多人在尋找麵筋免費食譜，特別是無麩質麵包食譜。 我尋覓了3年的體面藜麵包食譜。 如果你有一個讓我知道在這個博客。
藜早餐及甜品
糧食和藜藜片可以用在一系列的早餐食譜及甜品食譜。 我不是說藜牛奶布丁的味道一樣的米飯牛奶布丁，但人們對飲食的限制它提供了一個選擇。 藜可以混合水果口味好強，而且增加了身體和物質的任何食譜。
該藜食譜有齊全的藜食譜單擊覆蓋，讓您自己的副本
2010年3月9日在5:48 pm
發現這篇文章時，我一直在尋找藜食譜為客戶的想法與胰島素抵抗。 我一定會建議您的網站的客戶 - 他們常常茫然地看著我，當我提藜！