藜食谱

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香蕉和猕猴桃紧缩-藜甜品

星期四，2008年5月1日

这食谱是从一个完全指南适应烹调藜。
它使一个伟大的甜点。 我认为藜和胡桃是相互的。

红藜及水果沙拉

星期日，2008年4月27日

农技服务1 - 准备及烹饪时间 - 30分钟

110克红藜，
300毫升水，
25克葡萄干，
松子25克，
菠萝25克（鲜或镀锡），
一汤匙切碎的薄荷叶，
1葱，
一汤匙橄榄油，
少许盐及胡椒

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