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藜片水果和坚果酒吧

由Ken | 2010年4月11日

这藜小吃店已被证明是一个最流行的藜食谱 这是一个简单的版本的食谱。 当这本书是更新将取代原来的版本。

Packet of Quinoa Flakes

包片的藜

该组合是梦幻般的味道。 一个24藜薄片这样在我们家只持续一两天酒吧一批。

在英国,我只能买我藜片线上。 无穷大的食品品牌显示的图片是从购买Baldwins.co.uk

成份。

1杯(150克)混合干果

果汁从一个大大的橙色

5滴香草精华

4汤匙黄油

3杯(250克)藜片

1 / 2杯切碎的核桃

1 / 2杯糖棕色或demerera

1 / 2茶匙桂皮粉

1 / 2茶匙盐

鸡蛋2个。

方法

为了使这个食谱你与一些成分,并在其余的液体混合干组合。 在最后你把它们放在一起。

1。 浸泡在橙汁和香草精华干一个小时的成果。

Soaking Dried Fruit

浸种橙汁和香草本质干果

2。 一小时后您就可以开始准备干组合。

3。 融化的黄油,直到它轻轻地融化在滚刀。 然后切换热关闭。

Melting The Butter

熔化的黄油

4。 添加切碎的核桃黄油。

Add Chopped Walnuts

添加碎核桃奶油

5。 然后添加藜薄片和彻底地混合在一起,使一切都混合在一起均匀。

Mixing in the Quinoa Flakes

在藜搅拌片

6。 采取这种组合并把它搅拌成一个碗。 添加在红糖,盐和肉桂。 拌匀,1分钟左右。

Add The Sugar, salt and cinnamon

添加糖,盐,桂皮

7。 给这个组合一边,返回到水果组合。 添加鸡蛋2个,以水果和混合在一起很好。

Add Eggs To Fruit

添加水果鸡蛋

8。 把在碗里搅拌混合在一起,结合2他们完全在一起。

Combine Quinoa Flakes Mix With The Fruit Mix

结合藜片混合的水果混合

9。 按混合成一个好油的烤田。 确保有一个组合,即使在烘烤锡深度。

Quinoa Cookies Ready For The Oven

藜麦饼干已经作好准备,烤箱

10。 库克为15 1中火(我用170度分钟藜饼干),直到他们开始变成褐色。 不要过度煮。

11。 取出切成正方形饼干和他们。 酷她们在冷却机架。 吃的准备,尽快为他们是冷的。

Quinoa Flakes Fuit and Nut Bar

藜片Fuit和坚果酒吧

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