作为碱性食品的好处藜。
由Ken | 2010年5月6日
我们都知道我们需要在这些近代均衡的饮食，但我们少实现碱性食物的酸性食品，而不是福利。 直到最近，我不知道这个问题的任何东西，它的重要性。 然后，我碰到的提述来所做的工作对酸性碱性赫尔曼Alihara。 这一套我寻找，我发现，酸性和碱性的平衡是至关重要的福祉。
有一些相当令人难以置信声称的不平衡可以让我们的情绪差高点和低点，以及我们的身体健康。 它带来了全新的意义想法，我们吃什么或喝会影响我们是谁和谁我们成为...
显然，它是与我们身体的方式处理食物和饮料，我们在日常的。 他们是消化和转化成能量和我们的身体使用。 大部分能量是通过我们的周围血液系统我们的身体，这是重要的一点。 我们的血液PH值水平需要弱碱性（7.35至7.45）。 如果滴（这是中性），那么它变成酸性（氧低），我们接触到的症状和疾病低于7。 它使我们更容易强调，我们发现很难减肥和保持积极，健康的。 我们的身体将尽一切所能，保持一个健康的PH值水平，但可能导致问题，因为它试图获得额外的酸可以摆脱它作为最好的。
不幸的是，我们的现代西方的饮食是绝大部分为酸性的食物（蛋白质，谷物和糖），而不是碱性范围内的食品（蔬菜等）。 我们显然需要蛋白质，但我们必须平衡与碱性食品，使我们从中得到的最佳营养受益。 有趣的是，兴奋剂如咖啡，茶，酒和烟草是非常酸性。 即使应力和太少或太多体力活动可以添加到酸性的问题了。
我们真的需要看看我们每天的摄取量，并尝试走向碱性食品和饮料更多。 有一个大动作，以“家庭烹饪”，但也是一个较为实际的做法，我们认为准备食物更容易和更快的方法。 飘的日子，我们如果不是几天时间准备，我们和我们的家庭食品消费。 我们需要更新我们的烹调方法，我们的产品范围的食品选择和我们在厨房里度过的时间经济。 炒菜都非常快，营养为一些自制饼干和蛋糕。 这意味着在如藜是一种谷物/种子是一个完整的蛋白质，食品对健康的好处看有所有的氨基酸，有铁，有纤维，可以在诸如中的藜看到各种烹调方法食谱。
我们已经在我们的工作与生产经营理念和世界上的各种变化改进的方法。 也许下一个重要的发展需要分享烹饪健康食物不同的方式。 我们已经有维生素，纤维，再ducing盐，再发现也许我们应该看作为一个朋友明智地利用食物，帮助抵御疾病如抑郁症我们现代很多，压力，糖尿病，肥胖等
藜是一个辉煌的食物。 它是多功能，可用于在汤，沙拉，勾芡炒菜，对水稻的选择，其实并不似乎是这个用途很广的食品的限制。 它的起源是西方南美洲安第斯山脉的群山，但它是对世界的广泛使用为目的地。
它像一颗种子，但像粮食了。 这不是一草，所以避免了草过敏的连接。 这是冲洗水和以类似的方式对稻熟，但没有这么长。 这是很容易煮，可以看到U型管显示。 即使是叶子可用于沙拉或类似菠菜煮熟。
它的另一个好处是它是一种碱性食品。 这意味着，它有助于保持一个健康的血液PH值的水平。 这是对身体健康至关重要。
血液PH值的水平很重要，因为碱性的越觉得我们的身体更容易吸收到我们的食物所有的维生素和营养物质。 它还有助于身体功能良好，避免疾病。 另一个好处是，它可以帮助身体保持良好的体重。 它更是对失去的重量，如果血液pH值太酸（即低于7和氧气缺乏的关键），那么它的斗争，减肥和控制我们的压力水平。 关于在体内的血糖水平，因为它是所谓的缓释食品，这意味着我们不能有“糖fix”，一些食品已经和我们保持精力和体力较为平均等级已知。
