Quinoa Mash - Fast Comfort Food

Denne oppskriften er egentlig ikke en oppskrift i det hele tatt. Det er en måte å inkludere quinoa i hverdagsmat. Den kan brukes som tilbehør til mange ting. Du kan til og med bare veg med en bolle med det når du trenger noe fylling og næringsrik.

Ingredienser

2 store søtpoteter
1/2 kopp blandet rød og krem ​​quinoa
En nepe
Stor knute av smør
1 ss melk
Salt og pepper etter smak
Håndfull revet ost

Metode

Kok søtpoteter og nepe helt til de begynner å mykne
Koke og deretter småkoke quinoa i en panne med en kopp vann i 13 minutter.
Mos ingrediensene sammen med smør, melk og krydder.
Sett mos i en ildfast form og stek på middels i ovnen i 20 minutter.
Ta mos ut og dryss revet ost på den. Sett tilbake i ovnen i 5 minutter.
Tjene og nyte.

Merk: Du kan legge krydder og friske blader å legge til smaken. Koriander, basilikum er begge ideelle.

Anbefalt lesing

Om Ken

Mitt navn er Ken og jeg er forfatter av The Quinoa Cookbook. Min bok er den mestselgende bok i hele verden på hvordan du koker quinoa og har over 70 quinoa oppskrifter inkludert.
Dette innlegget ble publisert i Quinoa Oppskrifter og merket , . Bokmerk permalink .

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>