Hva du spiser med quinoa gjør det godt for GI kosthold
Tirsdag 20 mai 2008Quinoa er en god sunn mat i seg selv. Men det er fortsatt veldig bra for folk på GI diett på grunn av måten det lett blander og utfyller frukt og grønnsaker.
quinoa glykemisk indeks
Søndag 20 april 2008Quinoa har en glykemisk indeks på 51 som er i den grønne sonen for tilhengere av GI dietten. Jeg er nå på denne glykemisk indeks dietten ha mistet mye vekt på de sprø lettere liv kosthold.