Sunn Foods

God Superfoods for hjernen din - Inkludert Quinoa

Søndag 5 april 2009

Vi har alle hatt dager da vi ikke føler at vi var "på spillet vårt." Og som vi alder, både kropp og hjernen vår bli gammel også. Ved å gjøre smarte valg av mat selv, kan vi bevare våre dyrebare grå materie lenger og bedre hjernefunksjon. Her er noen smart valg for å holde [...]

10 måter å bli masse antioksidanter i kostholdet ditt

Søndag 1 februar 2009

Antioksidanter er utrolig gunstig for god helse. Det antas at antioksidanter i maten kan forhindre kreft, reversere eller treg aldring, forbedre immunforsvaret, øker din energi og forbedre hjertet og andre organer helse.