« Cooking ganger for quinoa | Hjem | avskaffelse Diet Cookbook »
Quinoa calorie teller dieters
Av | Ken 09.06.2008
Quinoa er et tillatt mat i mange moderne vekttap dietter, og likevel er den ikke veldig lav på kalorier som du skulle tro. For hver 50 gram servering av quinoa er det rundt 175 kalorier. Hovedårsaken quinoa er god som en del av en kalori kontrollert diett er at det er veldig fylling. En annen grunn er at quinoa går bra med andre sunn mat. Du ville ikke spise quinoa med en burger ville du?
Du kan kombinere din servering av quinoa med en haug av salat grønnsaker og fortsatt har et hovedmåltid for mindre enn 300 kalorier. Quinoa er svært høy i proteininnhold slik at du ikke trenger å spise kjøtt med den. En salat som dette er en fullstendig og reelt måltid.
Du kunne ha denne salaten til lunsj pluss ytterligere quinoa basert stek til middag og bare ha spist 600 kalorier. Med få og utvalgte snacks du kan enkelt holde din daglige calorie telle til 1000.
Den andre quinoa helse fordel for dieters er at quinoa er en fettfattig mat. Så for de fleste vekttap dietter quinoa passer svært godt.
Tema: Vekttap og Quinoa | 1 Comment »
1 juli 2008 for 829: pm
Jeg leste liknende også heter calorie teller dieters | Quinoa Helsetips, og det var helt annerledes. Personlig, jeg er enig med deg mer, fordi denne saken får en litt mer fornuftig for meg