« quinoa en Koolhydraten | Home | Quinoa met kruiden en noten »
3 redenen Quinoa helpt migraine-patiënten
Door Ken | 31-05-2008
Quinoa kan mensen helpen die last hebben van migraine.
De reden is vanwege de hoge uiteindelijk chemische voedingsstoffen die het bevat. De 3 meest nuttige onderdelen zijn: -
Magnesium
Quinoa heeft een hoog gehalte aan magnesium waarvan bekend is dat uw bloedvaten te ontspannen. Dit betekent dat je doorbloeding niet zo beperkt. Door het verhogen van uw inname van magnesium mensen die last hebben van migraine hebben gemerkt veel minder hoofdpijn en migraine. Quinoa is een gemakkelijke manier voor u om uw inname van magnesium verhogen.
Riboflavine
Quinoa is ook een goede bron van riboflavine. Deze vitamine is belangrijk voor een goede productie van energie in je cellen. Het kan bijdragen tot het verminderen van het aantal aanvallen bij migraine patiënten. Dit komt omdat de riboflavine verbetert de energiehuishouding in hun hersenen en spiercellen.
Fibre
Quinoa en andere granen zijn rijk aan vezels, die de steun uw lichaam op vele manieren. In het bijzonder uw spijsvertering zal verbeteren met hogere niveaus vezel in uw dieet. Zoals quinoa wordt opgenomen in je lichaam langzaam je krijgt niet de hoogte-en dieptepunten raken van je metabolisme. Houd je dieet steady op deze manier helpt migraine lijden door het niet veranderen van hun bloedstroom en de bloeddruk door een slecht dieet.
Onderwerpen: Quinoa Voeding | Geen Reacties »
