« Kunt u eet rauwe Quinoa? | Home | 3 redenen Quinoa helpt migraine-patiënten »
Quinoa en Koolhydraten
Door Ken | 26-5-2008
Een van de beste voedingswaarde van quinoa is dat het een complexe koolhydraten. Ga niet nog zal ik uitleggen wat dit betekent.
2 soorten koolhydraten
Er zijn 2 soorten koolhydraten, enkelvoudige koolhydraten en complexe koolhydraten. De eenvoudige koolhydraten bevatten veel van de verwerkte en geraffineerde voedingsmiddelen die we vinden op onze schappen van de supermarkt. kant en klare maaltijden, witte bloem, witte rijst, verwerkt vlees en ga zo maar door. Deze voedingsmiddelen hebben weinig waarde in onze voeding en de meeste van de koolhydraten worden omgezet in vet.
Complexe koolhydraten aan de andere kant worden verteerd in je lichaam langzaam. Ze zijn Whole Foods die nog niet zijn verwerkt. Ze laten je voelen voller langer.
Welk type carb is quinoa
Quinoa valt in deze groep. Het is een volledig natuurlijk product dat gewoon waren geoogst. gereinigd en verpakt. Er zijn een groot aantal andere uitstekende korrels die dezelfde voordelen hebben, maar voor sommige moet u controleren of zij worden opgeroepen hele hele granen of voedsel te zorgen dat ze worden complexe koolhydraten.
Complexe koolhydraten kunnen op jonge leeftijd in een low carb dieet zoals Atkins of lichter Life worden opgenomen omdat het hele zuivere voedsel. Het is wat deze speciale low carb diëten goede koolhydraten te bellen. Niet alle koolhydraten zijn gelijk geschapen, maar quinoa is een van de goede koolhydraten.
Onderwerpen: Quinoa Voeding | 3 Reacties »
9-6-2008 om 07:33
[...] Met een paar goed gekozen tussendoortjes kun je je dagelijkse calorieverbruik makkelijk te houden tot 1000. De andere quinoa nut hebben voor lijners is dat quinoa is een vetarm voedsel. Dus voor de meeste diëten van het gewichtsverlies quinoa past in [...]
14 augustus 2008 om 8:41 pm
Voedingssupplementen Vitamine World Cholesterol ...
Ik was het niet eens met je eerste, maar de laatste paragraaf is zinvol voor mij ...
14 augustus 2008 om 22:33
Zeer mooi gedaan. I \ 'm boek markering deze site.