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キノアナットとハーブと
2008年までにケン | 6月2日
このレシピのパケットを撮影したしたGranovita のキノア 。 あなたは中古キノアを調理する必要がないため、このキノアのレシピは非常によく1キノア4調理の方法を示します。
材料
1 1 / 2カップはgranovita有機フェアトレードキノア
1カップカシューナッツ
2ズッキーニ
ネギの束
タイム
パセリ
オリーブオイル
海塩
メソッド
ウォッシュ玉ねぎと小さな部分に緑色の部分をみじん切りにする。
スクラブズッキーニは、両端を削除して、小さな塊にみじん切りにする。
乾燥鍋の数分間グリルナット。
炒めズッキーニと油で玉ねぎの緑、継続的に攪拌
野菜がよく調理され、キノア、カシューナッツ、タイム小さじ1杯を追加します。
キノアまで塩とミックスを追加するすべての水分を吸収しています。
パンと水の3つのグラスに注いでフライパンでタマネギ（全体）の白を配置します。 攪拌しないでください。
20分煮込む弱火で残す。
付け合わせ新鮮なパセリ、ホットなると。
