«はキノア7つの秘密を発見する|ホームの|クイノア食品ですベスト宇宙飛行士»
アルカリ食品としてキノアの利点です。
| ケン 2010年5月6日
私たちはすべて我々はこれらの現代のバランスの取れた食事をする必要がある、知っている私たちの少ないアルカリ食品の利点として酸性食品に反対し実現。 最近まで、私はこの問題について何を知っていないか、またはそれが重要。 それから私への参照間で来たが酸アルカリにハーAliharaによって行わ動作します。 私が検索このセットと私は、アルカリ酸とのバランスが重要であることを発見私たちの幸福。
いくつかの非常に信じられないほどの主張は、不均衡が私たちの感情的な高値と安値だけでなく、私たちの健康に影響を及ぼすことができますされます。 それがもたらす全く新しいアイデアを私たちが食べるものや飲む、その人たちは、誰々になるに影響を与えるという意味...
どうやら、それが私たちの体のプロセスは、食品や我々が日常的にでている飲み物方法で行うことです。 彼らは消化され、エネルギーに変換し、私たちの体で使用される。 ほとんどのエネルギーは私たちの血のシステムによって私たちの体の周り渡され、これは重要なビットです。 私たちの血液のPHレベルが若干（7.35〜7.45）アルカリする必要があります。 それが7以下（これは中立的である）、それは酸性（酸素低）となり、我々は症状や病気にさらされて低下した場合。 それは私達がより強調する傾向になり、我々はそれが困難に減量すると、正と健康を見つける。 私たちの体は健康のPHレベルを維持する彼らは、あらゆることをしますが、extra酸of取り除くようにもっと良いのできる取得しようとするとで問題につながる可能性。
残念なことに、我々の近代的な西洋の食事は主に最大酸（タンパク質、シリアル、および糖）食品のアルカリ範囲（野菜など）ではなく、食品を形成する行われます。 我々は明らかにタンパク質を必要とするが、我々はアルカリ性食品ように我々は彼らから最高の栄養的な利益を得る、それらのバランスを取る必要があります。 興味深いことに、コーヒーのように覚せい剤、紅茶、アルコール、タバコは非常に酸性です。 もストレスと少なすぎる、または多すぎるの物理的な活動が酸性の問題にも追加できます。
私たちは本当に私達の日の一日摂取量を見て、アルカリ性食品や飲み物に向かってさらに移動しようとする必要があります。 ある家庭料理"に大きな動きは"しかし、より実践的なアプローチは、我々は食事の準備を容易にかつ迅速に方法を検討します。 遠い昔に我々は時間をていない場合は日消費する私たちと家族のための食品を準備しなければならなかったです。 我々は、調理の私達の方法を更新する必要が、食品の選択肢が私たちの範囲と経済的にキッチンでの時間を費やす。 いくつかの家は、ビスケット、ケーキを作られていますように炒めフライは非常に迅速かつ栄養です。 これは、すべてのアミノ酸を持ってキノア穀物の完全なタンパク質である/シードは、などの食品の健康上の利点を見て意味鉄を持って、光ファイバしており、キノアに見られるような方法、あらゆる種類の調理することができますクックブック。
私たちは、製造やビジネスアイデアの改良方法で世界を作業に様々な変化を過ごしました。 おそらく、次の主要な開発のニーズは、健全な食品を調理私たちのさまざまな方法を共有する。 我々は、おそらく私たちは友人として食品で賢く使うことを考えてください、うつ病のような現代の病気の多くをかわすため、ストレス、糖尿病、肥満などビタミン、繊維、再抜く為に塩の再発見していただ
キノアは素晴らしい食品です。 これは汎用であり、スープに使用することができます、サラダ、厚く炒め、ご飯にオプションに、実際にこの非常に多機能食品に制限はしていないよう。 それが起源のはウェストアンデス山脈、南アメリカのですが、それは世界的な使用のための運命です。
これは、種子のようですが、のような穀物も。 それは草ではなく、その草のアレルギーの接続を回避できます。 これは、水で洗浄され、ご飯にも同様の方法で調理ではなく、あまりにも長い間。 これはかなり調理が簡単で、U字管に示さ見ることができます。 も葉がサラダに使用することができますかほうれん草のように作りました。
それはそれはアルカリ性食品別の利点があります。 これは、血を健康のPHレベルを維持するのに役立ちますを意味します。 これは、健康のために不可欠です。
血液のpH値はアルカリとして簡単に私たちの体重要なのはそれが私たちの食べ物のすべてのビタミンや栄養素を吸収するために見つける。 また、うまく機能し、病気を避けるために体に役立ちます。 もう一つの利点は、それが体を理想的な体重を維持するのに役立ちますです。 それも、血液のpH値のレベルがあまりにも（7以下すなわち酸性と酸素に欠けているかのように重量を失うための鍵）、それは体重を減らすため、私たちのストレスレベルを制御する闘争です。 体内の血糖値については、それは私たちが"砂糖の修正プログラムを"一部の食品がある持っていないと我々はよりもエネルギーとスタミナのレベルを維持することを意味緩効的な食べ物として知られているように。
