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キノアの栄養チャート
| ケン 2008年5月18日
が離れてほぼすべての他の穀物からキノアを設定する機能の数があります。
- キノアは無料グルテンです
- これは、アミノ酸の広い範囲を持って
- 高タンパク質と複合炭水化物
- 低脂肪がビタミンやミネラルが豊富
これは、リストキノアのパケットから取得詳細をご紹介することです
キノアの栄養チャート
キノア100g当たり標準値は、粒
- エネルギー1498kJ/355kcal
- 蛋白質12.4グラム
- 炭水化物60.5グラム
- これの36.7グラムを糖
- 脂肪7.0グラム
- これの0.7グラムを飽和
- これのモノ2.3グラムをunsaturates
- そのオレイン酸（オメガ9）1.7グラムの
- これの3.9グラムをpolyunsaturates
- これリノール酸（オメガ6）2.6グラムの
- これのアルファリノール酸（オメガ3）0.5グラム
- ファイバ7.8グラム
- ナトリウム2.7グラム
鉱物100gあたり投与
