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どのようにクスクスまたは使用キノアを代わりに米の
2008年までにケン | 11月16日
キノアは非常に台所で汎用性があります。 1つは、それを使っての簡単な方法の米やクスクスのストレート代用として使われます。 今すぐ本格的なインドカレーやモロッコ料理をすると、正しい食材のために何を代用するつもりはありません興味がある場合。
それは、ビタミンや栄養素に満ちているので、しかし、それは実際には非常に健全な選択肢です。 また、ナッツと非常によく、これらの料理に適して歯応えがある。
キノアの米の代わりに。
これは非常に単純な置換は非常によく穏やかな媒体味付けされた食糧に動作します。 あなたが熱いですなら、キノアはかなりの米としておいしい料理の強さを減らすことではないカレー。 このケースでは、最高でカレーの辛さに対処するためにキノアを調理することです。
taboulehとリゾットなどの他の料理にとっては理想的なの代わりにご飯です。 あなたはでんぷん質を得ることはありませんので、コメすることが望ましいと言う。 いいえポストの洗浄が必要です。 あなたはそれをまっすぐに鍋から提供することができます。 あなたの代わりに米デザートでそれを使用できますが、それもここで実行されませんおいしい料理と同様に。
キノアの代わりに、クスクス
クスクスは非常に頻繁にサラダなどの野菜を混ぜにあります。 あなたはピーマンと緑の葉サラダの無限の組み合わせをするために迅速に準備された食事を、それを組み合わせることができます。 キノアは、クスクスの理想的な代替ですが、それが準備されて一度も保持されません。 あなたは2日間冷蔵庫で密閉容器でかなり安全に保つことができる。 それは、その質感を失うこと後。 それはあなたが一日で必要な準備をお勧めします。 すべての残り物はお弁当のおやつとして使用することができます。
米とキノアとクスクスの交換について調べることの最良の方法は、単にそれを試している。 冒険くださいすると、それは非常にお好みのレシピで使いやすいでしょう。
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