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Come a germogliare Quinoa - Nuovo metodo
Con | Ken 26 luglio 2009
Rendere il proprio cavoli quinoa è il modo migliore di preparare e mangiare quinoa prime. Sono stato germinazione quinoa per circa 2 anni e fino ad ora hanno utilizzato una piccola unità di germinazione. Questo germogliatore piccolo ha due cassetti e produce germogli di bene, ma può essere po 'colpito e perdere. Ora ho elaborato una strada a germogliare quinoa che non ha bisogno di particolari attrezzature da cucina. I germogli sono pronti in tempi più brevi e sono più lunghi. Si prega di notare che i germogli di quinoa sono piccoli - non come quelli che si possono ottenere da fagioli o altri semi più grandi.
Come Sprout Quinoa
Prendete una tazza di quinoa e sciacquare con acqua per un paio di minuti.
Mettere la quinoa sciacquata in un contenitore e coprire con acqua - io uso una caraffa da cucina. Accertarsi che vi sia molta acqua di ricambio sopra la quinoa come devono rimanere sott'acqua.
Dopo 12 ore (o tutta la notte), la fuga di quinoa dell'acqua e la diffusione fuori sottilmente su un grande piatto o un vassoio. Coprire con un panno per mettere la quinoa al buio.
ogni 6-8 ore si dovrebbe sciacquare i semi quinoa e rimetterle sul piatto / vassoio.
Dopo circa 48 ore si avrà un piatto di quinoa germogliato.
Come utilizzare germogliati Quinoa
Io uso germogli di quinoa in 3 modi. In primo luogo è possibile mescolare i germogli di verdure, come altre insalate, pomodori. cetrioli e ravanelli per un insalata fresca. In secondo luogo è possibile renderli parte degli ingredienti di un involucro. Terzo: si può usare germogli quinoa come base per un pasto agitare frittura. Si deve solo soffriggere la quinoa germogliato per 2 minuti massimo. Io molto raramente preoccuparsi di questo come il motivo per cui ho germogliare la quinoa, in primo luogo è così che io possa mangiare la quinoa prime.
È inoltre possibile utilizzare la quinoa imbevuto di una insalata croccante, senza germinazione esso. Dopo i primi dodici ore ammollo dovrebbe essere abbastanza morbido per mescolarsi con altre noci, semi e verdure tritate. Ci sono molti quinoa ricette che fanno buon uso di germogli di quinoa
Temi: Nutrizione Quinoa | 6 Commenti »
16 Ottobre 2009 alle 17:43
Qual è la sua germinazione esperienza con quinoa nero?
E 'lo stesso del rosso?
Proprio il tentativo di spuntare qualche quinoa nero.
si nota di nuovo voi il mio risultato.
grazie
Aqeel
16 Ottobre 2009 alle 17:44
Ho alcune quinoa nero. Qual è la tua esperienza?
19 Ottobre 2009 alle 21:05
Ciao Aqeel
Non sono stato in grado di entrare in possesso di qualsiasi quinoa nero qui nel Regno Unito. Quindi non so se è diversa la quinoa rossa o la quinoa normale
Comprensione
18 gennaio 2010 alle 08:42
[...] Roba insalata (io come la mia a freddo). Ho anche iniziato a germogliare anche quinoa (adoro i fagioli germinati): Come a germogliare Quinoa - Nuovo Metodo | Quinoa __________________ Suggerimenti per la salute ... .. ~~~~~~ 24 settembre 2007 - Lap. RNY e riparazione di ernia ombelicale 27 ottobre [...]
Feb 20, 2010 alle 9:19 pm
[...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]
22 Febbraio 2010 alle 03:38
[...] Quinoa possono anche essere germogliati e utilizzati nelle insalate e panini. Per ulteriori informazioni sulla quinoa, istruzioni per germogliare e visitare le ricette quinoatips.com. [...]