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Quinoa und Kohlenhydrate
Von Ken | 26. Mai 2008
Eines der besten ernährungsphysiologischen Vorteile von Quinoa ist, dass es ein komplexes Kohlenhydrat ist. Gehen Sie noch nicht werde ich erklären, was dies bedeutet.
2 Arten von Kohlenhydraten
Es gibt 2 Arten von Kohlenhydraten, einfachen Kohlenhydraten und komplexen Kohlenhydraten. Die einfachen Kohlenhydrate gehören viele der verarbeitete und raffinierte Nahrungsmittel, die wir auf unserer Suche nach Supermarktregalen. Fertiggerichte, Weißmehl, weißer Reis, Fleisch-und Wurstwaren und so weiter. Diese Nahrungsmittel haben wenig Wert in unserer Ernährung und der Großteil der Kohlenhydrate sind zu Fett umgewandelt.
Komplexe Kohlenhydrate auf der anderen Seite sind in Ihren Körper verdaut langsam. Sie sind Whole Foods, die nicht verarbeitet wurden. Sie lassen dich Gefühl volleren länger.
Welche Art von carb ist Quinoa
Quinoa fällt in diese Gruppe. Es ist eine komplett natürliches Produkt, das einfach geerntet worden waren. gereinigt und verpackt. Es gibt sehr viele andere ausgezeichnete Körner, die gleichen Vorteile haben, aber für einige müssen Sie überprüfen, dass sie aufgerufen werden Vollkorn-oder Vollwertkost sicher sein, sie sind komplexe Kohlenhydrate.
Komplexe Kohlenhydrate können frühzeitig in eine Low Carb Diät wie Atkins oder Feuerzeug Life aufgenommen werden, weil es rein ist Vollwertkost. Es ist, was diese speziellen Low-Carb-Diäten gute Kohlenhydrate nennen. Nicht alle Kohlenhydrate sind gleich, aber Quinoa ist eine der guten Kohlenhydrate.
Themen: Quinoa Nutrition | 3 Kommentare »
9. Juni 2008 um 07.33 Uhr
[...] Mit ein paar gut gewählte Snacks können Sie ganz einfach halten Sie Ihre täglichen Kalorienverbrauch bis 1000. Die anderen Quinoa gesundheitlichen Nutzen für dieters ist, dass Quinoa ist eine fettarme Nahrung. Also für die meisten Diäten zum Abnehmen Quinoa in [...] passt
14. August 2008 um 20.41 Uhr
Nahrungsergänzung Vitamin World Cholesterin ...
Ich habe nicht mit Sie zuerst zustimmen, aber letzten Absatz macht Sinn für mich ...
14. August 2008 um 10.33 Uhr
Sehr schön gemacht. I \ 'm Buch-Kennzeichnung dieser Website.