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3 Gründe, Quinoa hilft Migränepatienten
Von Ken | 31. Mai 2008
Quinoa kann Menschen helfen, die unter Migräne leiden.
Der Grund dafür ist wegen der hohen wirtschaftlichen chemische Nährstoffe, die es enthält. Die 3 hilfreichsten Komponenten sind: -
Magnesium
Quinoa hat einen hohen Gehalt an Magnesium, die bekanntermaßen die Blutgefäße entspannen. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Durchblutung ist nicht so eingeschränkt. Mit einer Erhöhung der Zufuhr von Magnesium Menschen, die unter Migräne leiden, haben deutlich weniger Kopfschmerzen und Migräne bemerkt. Quinoa ist ein einfacher Weg für Sie, um Ihre Aufnahme von Magnesium erhöhen.
Riboflavin
Quinoa ist auch eine gute Quelle für Riboflavin. Dieses Vitamin ist wichtig für die richtige Energie-Produktion in den Zellen. Es kann dazu beitragen, die Zahl der Angriffe in Migränepatienten. Dies liegt daran, das Riboflavin verbessert den Energiestoffwechsel in ihrem Gehirn-und Muskelzellen.
Fibre
Quinoa und andere Körner sind reich an Ballaststoffen, welche Hilfe Sie Ihren Körper in vielerlei Hinsicht. Insbesondere Ihr Verdauungssystem wird mit höheren Ebenen Faser in Ihrer Ernährung zu verbessern. Wie Quinoa in Ihren Körper assimiliert wird langsam du nicht bekommen, die Hochs und Tiefs Schlagen Sie Ihren Stoffwechsel. Halten Sie Ihre Ernährung stetigen Auf diese Weise hilft Migränepatienten nicht durch Veränderung ihrer Blutfluss und Blutdruck durch schlechte Ernährung.
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