« Det Quinoa Cookbook - publiceras december 2009 | Hem | Quinoa Nutrition Fakta »
4 typer av Quinoa Recept
Av Ken | januari 6, 2010
Jag är alltid höra hur tråkig quinoa är att äta. Instämmer inte alls eftersom det finns så många olika sätt att förbereda quinoa med olika quinoa recipies. Om du kokar bara upp det och servera det sedan jag håller med - mycket tråkigt. Men vad du kan göra med den när du har förberett det är fantastiskt.
Quinoa Sallad Recept
En av de vanligaste sätten är att använda quinoa i sallader. Detta liknar hur du använder ris och cous cous. Du kan blanda den kokta quinoa med ett urval av råa grönsaker, frön och nötter. Den blandar också väl med pulser som haricot verts, kidneybönor och kikärter. Förutom att kombinera de ingredienserna kan du lägga till favorit förband för att lägga till lite smak och bett. Eftersom quinoa är så näringsmässigt kompletta du kan överväga en quinoa sallad en komplett måltid.
Quinoa stek Recept
Ett annat sätt att äta quinoa är att snabbt steka den i en stekpanna med en rad olika grönsaker och örter. Det quinoa måste programmeras tillagas innan den används på detta sätt. Stek sedan grönsakerna i en minut innan du lägger till quinoa. Du sedan snabbt stek allt för 3 eller 4 minuter före servering.
Quinoa bröd recept
Quinoa Flour kan användas för att göra bröd men jag har ännu inte hittat en tillfredsställande bröd recept quinoa som inte innehåller några vetemjöl. Detta är ett problem som många människor söker glutenfri recept och särskilt glutenfri bröd recept. Jag har sökt efter 3 år för en anständig quinoa bröd recept. Om du har en låt mig få veta på denna blogg.
Quinoa Frukost och Desserter
Quinoa Flingor och quinoa spannmål kan användas i en rad frukost recept och efterrätter. Jag säger inte att quinoa mjölk pudding smakar samma som-ris mjölk pudding, men för folk på restriktiv diet det ger ett alternativ. Quinoa kan blandas med starka fruktiga smaker bra och det tillför kroppen och ämne till recept.
Den Quinoa Cookbook har ett komplett sortiment av quinoa recept KLICKA luckan för att få ditt eget exemplar
Ämnen: Quinoa Recept | 1 Kommentar »
9 mars 2010 på 548: PM
Hittade den här artikeln när jag letade efter idéer quinoa recept för en kund med insulinresistens. Jag ska verkligen rekommendera din webbplats för kunder - de ofta tittar på mig uttryckslöst när jag nämner quinoa!