Hälsosamma livsmedel

Bra superfoods för hjärnan - Inklusive Quinoa

Söndag 5 april 2009

Vi har alla haft dagar när vi inte känner att vi var "på vårt spel." Och som vi ålder, både våra kroppar och våra hjärnor åldras också. Genom att göra smarta val av mat ändå, kan vi bevara vår värdefulla grå längre och förbättra hjärnans funktion. Här är några smart val för att hålla [...]

10 sätt att få gott om antioxidanter i din diet

Söndag 1 februari 2009

Antioxidanter är otroligt positiva till god hälsa. Man tror att antioxidanter i livsmedel kan bidra till att förebygga cancer, rulla tillbaka eller långsamma åldrande, stärka immunförsvaret, öka din energi och förbättra hjärta och andra organ hälsa.