« Quinoa, ca parte a unei diete pierdere în greutate | Home | Cum de a găti Quinoa - Video »
Cum de a găti quinoa - Metoda de bază
Prin | Ken 27 aprilie 2008
Pasul 1
Clătiţi Quinoa în apă rece
Pasul 2
Măsoară 1 ceasca de Quinoa la 2 căni de apă şi se pune într-o suacepan
Pasul 3
Adu Quinoa la fierbere, se transforma în jos şi se fierbe uşor timp de 10 - 15 minute. Dacă vă place crocante de 10 minute este suficient de lung. Dacă vă place quinoa moale si pufos, apoi se fierbe un timp mai îndelungat.
Toţi ar trebui să fie absorbită de apă, în timp ce quinoa este foc mic.
Pasul 4
Eliminaţi de la căldură - quinoa dvs. este acum gata pentru a servi ca un substitut pentru orez cu curry, sau de a include ca parte a unei salate. Există multe modalităţi de a include quinoa în dieta dumneavoastră, dar aveţi nevoie pentru a pregăti quinoa primul în acest fel.
Subiecte: Cum de a găti Quinoa | No Comments »
