« | Home | »

Cum să înmugurească Quinoa - Noua metoda

Prin | Ken 07.26.2009

Efectuarea propria varza quinoa este cel mai bun mod de a pregăti şi mănâncă quinoa prime. Am fost germinare quinoa pentru aproximativ 2 ani şi până în prezent au folosit acum o mica unitate de germinare. Acest sprouter mic are două tăvi şi produce varza de bine, dar poate fi putin hit şi dor. Eu am venit acum cu un mod de a germina quinoa, care nu are nevoie de nici echipamente de bucatarie speciale. Varza sunt gata într-un timp mai scurt şi ei sunt mai lungi. Vă rugăm să reţineţi că varza de quinoa sunt mici - nu ca cele pe care le puteţi obţine de la fasole mung sau alte seminţe mai mari.

Quinoa Sprouts from Red Quinoa

Quinoa varză de la Red Quinoa

Cum să Quinoa varză de Bruxelles

Ia-o ceaşcă de quinoa şi clătiţi cu apă pentru câteva minute.
Pune quinoa clătite într-un recipient şi se acoperă cu apă - Eu folosesc un ulcior bucătărie. Asiguraţi-vă că există o mulţime de apă de schimb de mai sus quinoa în care acestea trebuie să rămână sub apă.
Dupa 12 ore (sau peste noapte) de scurgere a apei quinoa şi răspândirea-l slab pe o placă mare sau tava. Acoperiti cu o cârpă pentru a pune quinoa în întuneric.
la fiecare 6 - 8 ore ar trebui să clătiţi seminţe quinoa şi le-a pus din nou pe placa / tava.
După aproximativ 48 de ore veţi avea o farfurie de quinoa încolţite.

Cum se utilizează încolţite Quinoa

Eu folosesc varza de quinoa în 3 moduri. În primul rând puteţi amesteca salata de varza cu legume, cum ar fi roşii. castraveţi şi ridichi pentru o salată proaspătă parte. În al doilea rând puteţi să le facă parte din ingredientele pentru o mantie. În al treilea rând puteţi folosi varza de quinoa ca bază pentru o masă se amestecă prăji. Trebuie să prăji doar quinoa încolţite, timp de 2 minute maxim. Am foarte rar deranjez cu acest lucru ca pe motivul pentru care am înmugurească quinoa, în primul rând este astfel încât să pot mânca quinoa prime.

Puteţi utiliza, de asemenea, quinoa ud într-o salată crocantă, fără germinare ea. După ce iniţial 12 oră înmuierea ar trebui să fie suficient de moale pentru a se amestecă cu alte nuci, seminte, legume taiate. Există multe retete quinoa , care face bun de utilizare varză de quinoa

Subiecte: Nutriţie Quinoa | 6 Comments »

6 Răspunsuri la "Cum să înmugurească Quinoa - Noua metoda"

  1. kameelah Aqeel spune:
    16.10.2009 la 17:43

    Care este experienta ta germinare cu quinoa negru?

    Este la fel ca roşu?
    Doar încearcă să înmugurească unele quinoa negru.
    va nota inapoi la tine rezultatul meu.

    mulţumesc
    Aqeel

  2. kameelah Aqeel spune:
    16.10.2009 la 17:44

    Am cateva quinoa negru. Care este experienta ta?

  3. Ken spune:
    19-10-2009 la 21:05

    Hi Aqeel

    Nu am fost în stare să facă rost de orice quinoa negru aici, în Marea Britanie. Deci, eu nu ştiu dacă acesta este diferit de orice quinoa roşii sau quinoa normale

    Orizont

  4. Fried Rice substitut ... si surprinzator de buna! - ThinnerTimes - Forum de bypass gastric, Lap Forum Band, şi mîneca Forumul Gastrectomie verticale spune:
    01.18.2010 la 08:42

    [...] Chestii salata (am meu ca la rece). Am început, de asemenea germinare quinoa prea (Îmi place încolţite fasole): Cum să înmugurească Quinoa - Noua Metoda | Quinoa Sfaturi de Sanatate __________________ ... .. ~~~~~~ 24 septembrie 2007 - poală. RNY & reparatii hernie ombilicală 27 octombrie [...]

  5. Cuvinte cheie şi backlink | Uşor de Internet Marketing cu firide Impossible spune:
    20-2-2010 la 21:19

    [...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]

  6. «Naturallyhealthymommy Quinoa's Blog spune:
    22.02.2010 la 03:38

    [...] Quinoa poate fi, de asemenea, încolţite şi folosite în salate şi wraps. Pentru mai multe informaţii despre quinoa, instrucţiuni despre cum să înmugurească şi să vizitaţi quinoatips.com reţete. [...]

Comentarii