« Cum să înmugurească Quinoa - Noua metoda | Home | Nutriţie Quinoa, gluten şi mult mai mult »
De gatire de cereale Quinoa
De Ken | 6/10/2009
Quinoa este rapid devenind un lucru comun în lista de ingrediente de retete. Pentru a găti cereale quinoa este foarte simplu - vezi mai jos - dar înainte de a afla cum să gătesc quinoa lasă-mă să vă spun un pic despre asta.
Quinoa de cereale este de fapt o sămânţă. Este iniţial a venit din America de Sud. În ultimii 20 de ani a fost crescut în mai multe ţări. Am crescut chiar unele pe parcela mea aici, în Marea Britanie. Plantelor quinoa creste la aproximativ 6 metri în înălţime şi are mii de aceste seminţe de flori pe cap mari lung. Sunt pe cale de a mea recolta o dată pot să cred că o modalitate de a face acest lucru. Semintele sunt acoperite cu un soft "petale" şi nu sunt destul de sigur cum tu a lua toate seminţele cu uşurinţă.
Pentru a găti cereale quinoa vă clătiţi prima sub un robinet pentru a scăpa de acoperire gust amar. Nu toate quinoa are acest lucru. Unele magazine sunt de vânzare-o pre clătite. Apoi, dintr-o măsură quinoa participat la două părţi de apă. Pune asta într-o cratiţă şi se aduce la fierbere. Fierbe timp de 10 - 15 minute. Apoi este gata de a servi. Pentru a vedea acest lucru in actiune nu este un video aici>>> de gatit cereale quinoa .
Quinoa fierte poate fi servit ca acesta este cu alte legume sau carne. Puteţi, de asemenea, se amestecă prăji ea şi face o salata de quinoa excelent cu el. Dacă quinoa dvs. gust amar, apoi nu l-ati clătiţi suficient. Mi sa spus de către un nutritionist care apa calda funcţionează mai bine pentru unele soiuri.
Odată ce ai merge cu folosirea quinoa în dieta dumneavoastră, veţi găsi că acesta poate fi inclus în dieta ta de zi cu zi. Este foarte flexibil şi uşor de utilizat în acelaşi fel în care orezul este. Beneficia de quinoa este că acesta este mult mai bine pentru tine nutritiv. Mai multe detalii aici>>> Quinoa Reţete .
Subiecte: Cum de a găti Quinoa | 1 Comentariu »
05-01-2010 la 02:13
http://www.realseeds.co.uk/grains.html
are un ghid pentru modul de a recolta de boabe, ştiu că acest lucru este un pic cam tarziu pentru tine acum, deşi