« Nutriţie Quinoa, gluten şi mult mai mult | Home | fără gluten Quinoa Faina tortilla »
Ultimate Reţetă Sănătate Cookie - Cookie-urile Quinoa
De Ken | 19 octombrie 2009
Am găsit această reţetă ieri pe site-ul fata sănătoşi
Proprietarul site-ului Leanne a fost destul de bun să mă lase să-l publice aici.
Iată o reţetă pentru un mare Cookie sănătoase Ultimate:
Ingrediente
* 1 cană de făină (recomandat amestec de făină fără gluten, cum ar fi 1 / 3 cana faina de orez, 1 / 3 ceasca faina nemuritoare si 1 / 3 cana faina quinoa sau fulgi de quinoa)
* 1 / 2 cana migdale proaspete sol (am meu proaspăt măcinat într-o râşniţă de cafea puţin, dar să nu ezitaţi să cumpere făină de migdale la sol pre)
* 3 linguri de seminţe proaspete in teren (din nou, a mea proaspăt măcinat, dar acestea pot fi achizitionate la sol în secţiunea frigider a unui magazin de produse alimentare de sănătate)
* 1 / 2 cana de miere prime
* 1 ou
* 2 linguri de ulei extra virgin, presat la rece de nucă de cocos
* 1 / 2 ceasca piure de mere (aproximativ un măr cu coaja in blender sau de a folosi 1 / 2 ceasca sos de mere 100% organic pure)
* 1 lingurita de bicarbonat de sodiu
* 1 / 4 linguriţă de sare
* 3 linguriţe de scorţişoară
Metodă
1. Incalziti cuptorul la 350.
2. Se amestecă ingredientele uscate într-un castron şi se amestecă ingredientele umede intr-un bol al doilea.
3. Acum, amestecă-le împreună
4. Locul de pe foaie de cookie-uri (acestea vor aproape dublu în diametru, în cuptor, astfel încât spaţiul le).
5. Alunecare în cuptor şi se coace aproximativ 20 de minute, până când acestea sunt de aur şi apar uscat. Ei vor coace până Chewy si delicios.
Subiecte: Reţete Quinoa | 1 Comentariu »
19 ianuarie 2010 la 7:42
Ultimate Cookie Recipe Sănătate - Cookie-urile Quinoa. Ar fi frumos dacă NUTRIŢIONALĂ-INFORMAŢII (ca calorii, carbohidrati, proteine, fibre) faptele au fost publicate cu această recipie. Am ştiut să quinoa şi ar dori să vadă aceste informaţii ca am încercat să urmeze o dietă-glicemic şi dor de cookies-urile mele, paste şi alte alimente tradiţionale de înaltă glicemic-index.