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Quinoa e Carboidratos
| Por Ken 26 de maio de 2008
Um dos melhores benefícios nutricionais da quinoa é que ela é um carboidrato complexo. Não vá ainda vou explicar o que isso significa.
Dois tipos de carboidratos
Existem 2 tipos de carboidratos, carboidratos simples e carboidratos complexos. Os carboidratos simples incluem muitos dos alimentos processados e refinados que encontramos em nossas prateleiras do supermercado. refeições prontas, farinha branca, arroz branco, carnes processadas e assim por diante. Estes alimentos têm pouco valor em nossa dieta ea maioria dos carboidratos são convertidos em gordura.
Os carboidratos complexos, por outro lado são digeridos em seu corpo lentamente. Eles são alimentos integrais que não tenham sido processados. Eles deixam você sentir completa por mais tempo.
Que tipo de carburador é quinoa
Quinoa cai a este grupo. É um produto completo natural que tinham simplesmente sido colhidas. limpos e embalados. Há um bom número de outros grãos que têm excelentes benefícios semelhantes, mas para alguns é preciso verificar que eles são chamados de grãos inteiros ou alimentos integrais para ter certeza de que são carboidratos complexos.
Os carboidratos complexos podem ser incluídos desde o início em uma dieta baixa do carb, tais como Atkins ou a vida mais leve, porque ele é puro alimento inteiro. É que estes especiais dietas baixas do carb carbs chamada boa. Nem todos os carboidratos são criados iguais, mas quinoa é um dos bons carboidratos.
Tópicos: Nutrição Quinoa | 3 Comments »
09 de junho de 2008 às 07:33
[...] Com alguns petiscos bem escolhida, pode facilmente manter a contagem diária de calorias para 1000. O benefício de saúde para outros dieters quinoa é que a quinoa é um alimento de baixo teor de gordura. Assim, para a maioria da perda de peso dietas quinoa se encaixa em [...]
14 de agosto de 2008 às 20:41
Suplementos Nutricionais Colesterol World Vitamina ...
Eu não concordo com você em primeiro lugar, mas o último parágrafo faz sentido para mim ...
14 de agosto de 2008 às 10:33
Muito bem feito. Livro I \ 'm marcação deste site.