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4 tipos de Recipies Quinoa
| Por Ken 06 de janeiro de 2010
Estou sempre sendo contada como quinoa é chato para comer. Eu discordo completamente, pois há tantas maneiras diferentes de preparar a quinoa com quinoa recipies diferente. Se você simplesmente ferver-lo e servi-lo, então eu concordo - muito chato. Mas o que você pode fazer com ele uma vez que você preparou é surpreendente.
Receitas Salada de Quinoa
Uma das maneiras mais comuns é usar quinoa em saladas. Isto é similar à maneira que você usar o arroz e cuscuz. Você pode misturar a quinoa cozida com uma gama de matérias-primas vegetais, sementes e nozes. Ele também combina bem com leguminosas, tais como feijão, feijão e grão de bico. Bem como combinar os ingredientes que você pode acrescentar molhos favoritos para adicionar um pouco de sabor e morder. Porque quinoa é tão nutricionalmente completos que você pode considerar uma salada de quinoa uma refeição completa.
Quinoa Receitas Stir Fry
Outra maneira de comer quinoa é de rápida fritura em uma panela com um intervalo de legumes e ervas. A quinoa tem que ser pré-cozido antes de usá-lo desta forma. Você, em seguida, frite os legumes por um minuto antes da adição da quinoa. Você, então, rapidamente tudo o que mexa frite por 3 ou 4 minutos antes de servir.
Receitas Quinoa Pão
Quinoa farinha pode ser usada para fazer pão, mas ainda estou para encontrar uma receita de pão de quinoa satisfatório que não inclui um pouco de farinha de trigo. Este é um problema que muitas pessoas estão procurando receitas livres de glúten e, nomeadamente, receitas de pão de glúten livre. Eu tenho procurado três anos para uma receita de pão de quinoa decente. Se você tiver um deixe-me saber sobre este blog.
Quinoa pequeno-almoço e sobremesas
Quinoa flocos e grãos quinoa pode ser usado em uma variedade de receitas do pequeno almoço e receitas de sobremesas. Eu não estou dizendo que pudim de leite quinoa tem o mesmo sabor do arroz como pudim de leite com base, mas para pessoas em dietas restritivas que oferece uma opção. Quinoa pode ser misturado com os sabores frutados bem forte e acrescenta corpo e substância a qualquer receita.
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Tópicos: Receitas Quinoa | 1 Comentário »
9, 2010 at 5:48 pm Março
Encontrei este artigo, quando eu estava à procura de ideias quinoa receita para um cliente com resistência à insulina. Eu certamente recomendaria o seu site para os clientes - muitas vezes eles olham para mim sem expressão quando menciono quinoa!