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Le quinoa dans le cadre d'un régime alimentaire sain non transformés
| Par Ken Juillet 1, 2008
Ayant été à l'aide de quinoa pour un couple d'années elle est devenue un aliment de base dans mon alimentation. Je la mange la plupart du temps, soit dans une salade ou sautés. Il est parfois l'objet principal du repas et d'autres fois simplement un ingrédient d'un grand nombre.
J'ai une bien meilleure santé du corps en partie à cause de l'utilisation de quinoa dans mon alimentation. Les lecteurs réguliers savent que j'ai perdu plus de 5 pierres en 2008 dans le cadre de mon changement d'habitudes alimentaires. Le principal avantage est le système digestif. Je ne vis plus avec cette sensation de ballonnement dans l'estomac et de tous les problèmes liés à la digestion.
Je connais des gens qui ont trouvé que le quinoa permet de résoudre des problèmes de santé similaires, telles que l'IBS et la constipation. Cela fait partie d'un changement complet dans le régime alimentaire se concentrer loin des aliments transformés. Je mange rarement quoi que ce soit traitée et même les herbes et les arômes que j'utilise sont fraîches en provenance de mon petit jardin. Je mange aussi guère de pain ou du riz blanc. Mon glucides proviennent de fruits et légumes dans les plus grands bien sûr quinoa
Si je dois manger sur le pouce et je suis obligé de manger du fast food que je souffre tout de suite. Donc j'ai à peu près décidé d'oublier la restauration rapide et souffrent de la faim jusqu'à ce que je peux obtenir quelques fruits et légumes à l'intérieur de moi. On m'a demandé si je suis végétarien que je ne suis pas, mais je reconnais que ma consommation de viande a diminué considérablement en raison du changement d'aliments crus et non transformés. J'ai un peu de jambon et les œufs avec de la salade de poulet et à l'occasion. Je n'ai pas mangé de viande rouge cette année, mais simplement parce que les choses thats la manière ont eu lieu.
Parce que le quinoa est si plein de protéines je sais que mon corps n'est pas à court de corriger les vitamines et les nutriments. Lorsque vous mangez quinoa automatiquement manger des aliments sains avec elle. Je sais qu'un régime alimentaire des denrées alimentaires non transformées est la façon dont je vais manger à partir de maintenant.
Thèmes: Nutrition Quinoa | 1 Commentaire »
Juillet 1st, 2008 à 17:00
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