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4 types de Recettes de quinoa

| Par Ken Janvier 6, 2010

Je suis toujours qu'on leur dise comment ennuyeux quinoa est de manger. Je suis entièrement d'accord car il ya tellement de façons de préparer le quinoa avec le quinoa recettes différentes. Si vous venez de la faire bouillir et servir alors je suis d'accord - très ennuyeux. Mais ce que vous pouvez faire avec lui une fois que vous avez préparé, il est étonnant.

Recettes Salade de quinoa

Une des façons les plus courantes est d'utiliser le quinoa dans les salades. Ceci est similaire à la façon dont vous utilisez le riz et le couscous. Vous pouvez mélanger le quinoa cuit avec une gamme de légumes crus, les graines et les noix. Il mixe aussi bien avec les légumineuses comme les haricots blancs, haricots et pois chiches. En plus de combiner les ingrédients ensemble, vous pouvez ajouter des pansements favori pour ajouter un peu de saveur et de mordre. Parce que le quinoa est tellement à valeur nutritionnelle complète, vous pouvez envisager une salade de quinoa un repas complet.

Quinoa Incorporer Recettes Fry

Une autre façon de manger le quinoa est rapide par la faire frire dans une poêle avec une gamme de légumes et d'herbes. Le quinoa doit être pré cuites avant de l'utiliser de cette manière. Vous pouvez alors sauter les légumes pendant une minute avant d'ajouter le quinoa. Vous remuez alors rapidement tout faire frire pendant 3 ou 4 minutes avant de servir.

Recettes Pain Quinoa

Quinoa farine peut être utilisée pour faire du pain, mais je n'ai pas encore trouvé un pain de quinoa recette satisfaisante qui ne comprend pas un peu de farine de blé. C'est un problème que beaucoup de gens cherchent des recettes sans gluten sans gluten, et en particulier les recettes de pain gratuit. J'ai cherché pendant 3 ans pour une recette de pain quinoa décent. Si vous avez un laissez-moi savoir sur ce blog.

Petit déjeuner au quinoa et Desserts

Flocons de quinoa et de grains de quinoa peuvent être utilisés dans une gamme de recettes petit déjeuner et recettes de dessert. Je ne dis pas que pouding au lait de quinoa goûts de la base de riz comme pouding au lait même, mais pour les personnes suivant des régimes restrictifs il fournit une option. Le quinoa peut être mélangé avec des saveurs fruitées et forte et il ajoute du corps et substance à n'importe quelle recette.

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Sujets: Recettes Quinoa | 1 Commentaire »

One Response to "4 types de Recettes de quinoa"

  1. nutritionniste Manchester Says:
    9e, 2010 à 5:48 pm Mars

    Trouver cet article lorsque je cherchais des idées de recettes quinoa pour un client avec résistance à l'insuline. Je vais certainement recommander votre site à leurs clients - souvent ils me regardent sans comprendre quand je mentionne le quinoa!

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