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Pourriez-vous un régime alimentaire de base la perte de poids sur le quinoa?
| Par Ken Juillet 4, 2008
Parce que je mange quinoa tout le temps et parce que j'ai perdu beaucoup de poids les gens commencent à faire le lien entre les deux. Je n'ai pas vraiment perdu du poids directement en raison de la quinoa, mais je l'ai trouvé très utile dans le maintien de ma perte de poids. Il est savoureux et de remplissage et est devenu un grand nombre de compnent ce que je mange.
J'ai tourné mes pensées si vous pouviez la base d'un régime de perte de poids sur le quinoa et je pense que ce serait possible. Le seul inconvénient est que vous pourriez vous ennuyer avec lui après quelques semaines à moins que vous devenez une sorte de quinoa fanatique comme moi.
Ce qui rend le quinoa si convenable pour cela est le fait que vous n'avez pas besoin de beaucoup d'elle à se sentir pleinement. Le quinoa est un aliment naturel qui prend du temps à être digéré pour vous sentir satisfait pour longtemps.
Vous pourriez inclure fruits et légumes frais pour maintenir le nombre de calories vers le bas.
Je sais que vous perdriez quelques livres par semaine en coupant tous les aliments transformés et des glucides. L'autre chose que d'omettre serait protéines de viande - toutes les protéines dont vous auriez besoin peut provenir de la quinoa. Il est donc possible de fonder un régime de perte de poids sur le quinoa.
Sujets: perte de poids et Quinoa | 3 Commentaires »
4 juillet 2008 à 4:16 pm
[...] Le blog de l'auteur original: Pourriez-vous un régime alimentaire de base la perte de poids sur le quinoa? [...]
Juillet 7th, 2008 à 11:13
Crème de perte de poids ...
Merci beaucoup. Bonne écriture ...
8 juillet 2008 à 6:07 pm
D'après ce que je comprends, le quinoa est idéal pour le maintien du poids. Donc, une fois vous arrivez à ce que vous croyez est un poids idéal, puis en utilisant le quinoa dans le cadre de votre régime vous aide à maintenir le poids. Ce qui rend le quinoa est grande la teneur élevée en protéines (votre corps enregistre ce que la nourriture bonne, vous faire sentir plus satisfaits) et aussi la plus grande partie (2 / 3 d'eau). La fibre vous aide à droit de ralentir la digestion et vous fait vous sentir rassasié plus longtemps. Qu'est-ce qui se passe réellement, c'est que le quinoa libère son énergie plus lente pour un temps plus long. Cela permet d'éviter les pointes de sucre (qui déclenche la création de graisse) et évite aussi envies (parce que votre corps a un flux constant d'énergie).
En utilisant comme base de quinoa dans une variété de recettes permet de ne pas s'en lasse pas. Nous avons même été à la mesure de le mélanger avec le riz brun (ou dans les pizzas!)