« 10 τρόποι να αποκτηθεί η αφθονία των αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας | Αρχική | Τι είναι ο καλύτερος τρόπος να μαγειρέψουν Quinoa; »
Χρησιμοποιώντας το καρπούζι Φρουτοσαλάτα για τη διατροφή σας Quinoa
Από Ken | 2 Μαρτίου, 2009
Το 7 ημέρες δίαιτα quinoa περιλαμβάνει μια καθημερινή συνταγή χυμό για ένα από τα γεύματα. Είστε επίσης ελεύθεροι να τρώνε φρούτα και λαχανικά ελεύθερα για τη διατροφή. Χρησιμοποιώντας το πεπόνι ως βάση για τη διεξαγωγή και άλλων φρούτων, μπορείτε να τον εαυτό σας παρέχει πολλές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε.
Καρπούζι είναι 92 τοις εκατό του νερού και βοηθά στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Ένα δύο φλιτζάνι μερίδα καρπουζιού είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Β6 και C, και παρέχει 7 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας του καλίου, με μόνο 80 θερμίδες.
Το καρπούζι είναι χωρίς λιπαρά, αλλά και περιέχει ίνες. πανέμορφο κόκκινο χρώμα του προέρχεται από τα όλος-φυσικά το λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα μας υγιές.
Καρπουζιού μπορεί να καταναλωθεί σε κάθε γεύμα, πρωινό, γεύμα ή δείπνο, και είναι ένα υπέροχο σνακ για όλη την οικογένεια. Delicious από μόνη της, το καρπούζι είναι μια φανταστική συστατικό στις συνταγές, επίσης. Προηγουμένως μόνο ένα καλοκαίρι θεραπεία, νόστιμο καρπούζι είναι τώρα διαθέσιμη όλο το χρόνο.
Ένα καρπούζι μπορεί να χωρέσει μια φρουτοσαλάτα που φαίνεται καλή και δοκιμάζει μεγάλο. Η σαλάτα στο εσωτερικό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα μίγμα των βακκινίων, χωρίς κουκούτσια πράσινα σταφύλια και μπάλες καρπούζι, πεπόνι και πεπόνι μελιτώματος.
Χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή, ως εναλλακτική λύση στη διατροφή quinoa, όπου αναφέρει "φρέσκα φρούτα".
Θέματα: Διατροφή Πληροφορίες | Δεν Σχόλια »
