« Το Βιβλίο Συνταγών Quinoa - Δημοσιεύθηκε Δεκέμβριος 2009 | Αρχική | Ιστορικό Διατροφή Quinoa »
4 είδη Συνταγές Quinoa
Από Ken | 6 Ιανουαρίου, 2010
Είμαι πάντα λένε πως είναι βαρετό quinoa να φάει. Διαφωνώ πλήρως, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι να προετοιμαστούν quinoa με διαφορετικές συνταγές quinoa. Εάν ακριβώς βράσει μέχρι και σερβίρετε τότε εγώ συμφωνώ - πολύ βαρετό. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε με αυτό όταν έχετε προετοιμάσει είναι καταπληκτικό.
Quinoa Συνταγές Σαλάτα
Ένας από τους πιο κοινούς τρόπους είναι να χρησιμοποιήσετε quinoa στις σαλάτες. Αυτό είναι παρόμοιο με τον τρόπο που χρησιμοποιείτε το ρύζι και κους κους. Μπορείτε να αναμίξετε το μαγειρεμένο quinoa με μια σειρά από ωμά λαχανικά, τους σπόρους και ξηρούς καρπούς. Συνδυάζει επίσης καλά με τα όσπρια, όπως φασόλια φασόλι, φασόλια και τα ρεβίθια. Καθώς συνδυάζει τα υλικά μαζί, μπορείτε να προσθέσετε τις αγαπημένες σάλτσες για να προσθέσετε λίγη γεύση και δάγκωμα. Επειδή quinoa είναι τόσο πλήρη από θρεπτικής μπορείτε να εξετάσουν μια σαλάτα quinoa ένα πλήρες γεύμα.
Quinoa Ανακατεύετε Fry Συνταγές
Ένας άλλος τρόπος για να τρώνε quinoa είναι με γρήγορο το τηγάνισμα σε ένα τηγάνι με μια σειρά από λαχανικά και βότανα. Το quinoa πρέπει να μαγειρεύονται πριν πριν το χρησιμοποιήσετε με αυτόν τον τρόπο. Μπορείτε τηγανίζουμε έπειτα τα λαχανικά για ένα λεπτό πριν την προσθήκη του quinoa. Μπορείτε, στη συνέχεια ανακατεύετε γρήγορα τηγανίζουμε τα πάντα για 3 ή 4 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Quinoa Συνταγές ψωμιού
Αλεύρι quinoa μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει το ψωμί, αλλά έχω ακόμα να βρούμε μια ικανοποιητική συνταγή ψωμί quinoa ότι δεν περιλαμβάνει κάποια αλεύρι σίτου. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για ελεύθερη γλουτένης συνταγές και κυρίως χωρίς γλουτένη συνταγές ψωμιού. Έχω ψάξει για 3 χρόνια για ένα αξιοπρεπές συνταγή ψωμί quinoa. Εάν έχετε ένα επιτρέψτε μου να ξέρω σε αυτό το blog.
Quinoa Πρωινό και Επιδόρπια
Quinoa Νιφάδες δημητριακών και quinoa μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια σειρά από συνταγές πρωινό και επιδόρπιο συνταγές. Δεν λέω ότι η πουτίγκα γάλακτος quinoa έχει την ίδια γεύση όπως το ρύζι που βασίζεται πουτίγκα γάλακτος, αλλά και για τους ανθρώπους για τις περιοριστικές δίαιτες που παρέχει μια επιλογή. Quinoa μπορεί να αναμιχθεί με έντονη φρουτώδη αρώματα καλά και προσθέτει σάρκα και οστά σε κάθε συνταγή.
Η Quinoa Cookbook έχει ένα πλήρες φάσμα των συνταγών quinoa ΚΛΙΚ ΣΤΟ COVER να πάρετε το αντίγραφο δική
Θέματα: Συνταγές Quinoa | 1 Σχόλιο »
9 του Μαρτίου του 2010 στις 5:48 μ.μ.
Βρέθηκαν αυτό το άρθρο όταν ήμουν ψάχνουν για ιδέες συνταγή quinoa για έναν πελάτη με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Θα συστήσω σίγουρα το site σας στους πελάτες - που συχνά κοιτάς εν λευκώ όταν αναφέρω quinoa!