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Könnten Sie base ein Gewichtsverlust Ernährung auf Quinoa?
Von Ken | 4. Juli 2008
Weil ich esse Quinoa die ganze Zeit und da habe ich eine Menge Gewicht Menschen, die beginnen, um eine Verbindung zwischen den beiden zu machen, gehen verloren. Ich habe eigentlich nicht direkt Gewicht, weil der Quinoa verloren, aber ich fand es sehr hilfreich bei der Pflege meiner Gewichtsabnahme. Es ist lecker und sättigend und hat sich zu einem großen compnent von dem, was ich esse.
Ich habe meine Gedanken, ob man konnte ein Gewichtsverlust Regime auf Basis Quinoa drehte sich um und ich denke, es wäre möglich. Der einzige Nachteil ist, dass Sie mit ihm konnte nach ein paar Wochen langweilen, wenn Sie ein bisschen ein Fanatiker wie Quinoa mir geworden.
Was macht Quinoa so geeignet dafür ist die Tatsache, dass Sie nicht brauchen eine Menge sie sich voll zu fühlen. Quinoa ist ein natürliches Lebensmittel, die Zeit braucht, um verdaut, so dass Sie sich für mehr zufrieden sein.
Sie könnte auch frisches Gemüse und Obst an die Kalorien zu halten.
Ich weiß, Sie würden ein paar Pfund pro Woche durch Herausschneiden alle verarbeiteten Lebensmittel und Kohlenhydrate zu verlieren. Die andere Sache zu unterlassen würde Fleischeiweiß werden - all das Protein bräuchte man kann aus dem Quinoa kommen. So ist es möglich, einen Gewichtsverlust Ernährung auf Basis Quinoa.
Themen: Gewichtsverlust und Quinoa | 3 Kommentare »
4. Juli 2008 um 4.16 Uhr
[...] Zur ursprünglichen Blog des Autors: Könnten Sie base ein Gewichtsverlust Ernährung auf Quinoa? [...]
7. Juli 2008 um 11.13 Uhr
Gewichtsverlust Rahm ...
Dank so viel. Good schriftlich ...
8. Juli 2008 um 6:07 Uhr
Von dem, was ich verstehe, ist großartig für Quinoa Gewicht Wartung. Also, wenn Sie erreichen, was glauben Sie ist ein ideales Gewicht, dann mit Quinoa als Teil Ihrer Ernährung hilft Ihnen das Gewicht zu halten. Was macht Quinoa groß ist der hohe Proteingehalt (Ihr Körper registriert dies als gutes Essen, was Sie fühlen sich zufrieden) und auch der größte Teil (2 / 3 Wasser). Die Faser sind Sie hier richtig hilft, zu verlangsamen die Verdauung und macht Sie Gefühl voller länger. Was tatsächlich passiert ist, dass Quinoa seine Energie langsamer für eine längere Zeit veröffentlicht. Dies vermeidet Zucker Spikes (die Schaffung von Fett-Trigger) und trägt auch zur Vermeidung von Heißhunger (weil Ihr Körper hat einen stetigen Strom von Energie).
Mit Quinoa als Basis in einer Vielzahl von Rezepten hilft nicht müde davon. Wir haben sogar das Ausmaß der Vermischung mit brauner Reis (oder Pizzen weg!)