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Ultimate Health Cookie-Rezept - Quinoa Cookies
Von Ken | 19. Oktober 2009
Ich habe dieses Rezept gestern auf der Website gesundes Mädchen
Der Inhaber der Website Leanne war gut genug, um mich an dieser Stelle veröffentlichen.
Hier ist ein tolles Rezept für eine gesunde Ultimate Cookie:
Zutaten
* 1 Tasse Mehl (empfohlen Mischung aus glutenfreien Mehlen wie 1 / 3 Tasse Reismehl, 03.01 Tasse Amaranth Mehl und 1 / 3 Tasse Quinoa Quinoa Mehl oder Flocken)
* 1 / 2 Tasse frisch gemahlene Mandeln (ich meine frischen Boden in einer kleinen Kaffeemühle aber ich fühle mich frei, Mandelkleie vor Ort zu kaufen)
* 3 EL frisch gemahlener Leinsamen (wieder, ich meine frischen Boden, aber sie können Boden in den Kühlschrank Abschnitt eines Bioladen gekauft werden)
* 1 / 2 Tasse rohem Honig
* 1 Ei
* 2 EL natives, kalt gepresstes Kokosnussöl
* 1 / 2 Tasse Apfelmus (etwa einen Apfel mit Schale in den Mixer oder benutzen 02.01 Tasse 100% reines Bio-Apfel-Sauce)
* 1 TL Backpulver
* 4.1 TL Salz
* 3 TL Zimt
Methode
1. Ofen vorheizen auf 350.
2. Mix trockenen Zutaten in eine Schüssel und mischen Sie die nassen Zutaten in eine zweite Schüssel geben.
3. Jetzt mix 'em alle zusammen
4. Legen Sie auf Backblech (sie wird im Durchmesser etwa doppelt so im Ofen Platz sie aus).
5. Schlüpfen Sie in den Ofen und backen für ca. 20 Minuten goldgelb und trocken erscheinen. Sie werden backen bis Chewy und köstlich.
Themen: Quinoa Rezepte | 1 Kommentar »
19. Januar 2010 um 07.42 Uhr
Ultimate Health Cookie-Rezept - Quinoa Cookies. Es wäre schön, wenn die Ernährung-Informationen (wie Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe) Tatsachen wurden mit diesem Rezept veröffentlicht. Ich wußte, Quinoa und möchte diese info, wie ich versucht, eine Low-glykämische Ernährung zu folgen und vermisse meine Kekse, Pasta und andere traditionelle hohen glykämischen Index-Lebensmitteln bin zu sehen.