Spise sundt korn som Quinoa og Farro.
Spise sund mad og korn i særdeleshed er ikke teori. Det er noget, du skal gøre. Og alligevel er der mange, der synes at mene, at vi taler om at spise sundt, er det ting. Så de taler bagbenet fra et æsel og alligevel ikke spiser de korn. Spise quinoa og andre sunde kerner er en deltagelse sport. Du er nødt til at gøre det for at få fordelene.
Min Quinoa Kogebog er meget fokuseret på enkle opskrifter, som du kan gøre er en kort tid. Denne artikel er ganske nyttigt i viser hvordan man kan inddrage korn i din kost. Det viser også de gode ting at spise korn vil gøre for dig. Der er også en nice little quinoa opskrift for dig at prøve.
Guide til sunde kerner: Sådan bruger farro, quinoa og mere
"Prøv denne lækre quinoa skål til en meatless protein punch. Af Michelle Hainer Ved nu du ved, at en kost fuld af fuldkorn er den gyldne standard for at spise sundt. Mens du måske ønsker at indarbejde disse fødevarer i din kost, en tur gennem ... "
Denne youtube video giver yderligere baggrundsinformation om de grundlæggende principper for quinoa.
