Hvad du spiser med quinoa gør det godt for GI kost
Tirsdag 20 maj, 2008Quinoa er en god og sund mad i sig selv. Men det er meget godt for folk på GI kost på grund af den måde, det nemt blander og supplerer frugt og grøntsager.
quinoa glykæmisk indeks
Søndag 20 april 2008Quinoa har en glykæmisk indeks på 51, som er i den grønne zone for tilhængere af GI kost. Jeg er nu på denne glykæmiske indeks kost, der har mistet en masse vægt på de skøre lettere liv kost.