" Vaření časy quinoa | Hlavní stránka | eliminační dieta Cookbook »
Quinoa kalorií pro dieters
Do Ken | 09.6.2008
Quinoa je povoleno jídlo v mnoha moderních diety hubnutí a přesto to není příliš nízké na kalorie, jak byste si mohli myslet. Za každých 50 g porce quinoa je asi 175 kalorií. Hlavním důvodem quinoa je dobré jako součást kalorií kontrolované stravy je, že je velmi plnění. Dalším důvodem je to, že quinoa půjde dobře s ostatními zdravé potraviny. Ty by se jíst quinoa s burger byste?
Můžete kombinovat vaše porce quinoa s hromadou zeleniny salátu a ještě hlavní jídlo za méně než 300 kalorií. Quinoa je velmi vysoký obsah bílkovin, takže nemusíte jíst maso s ní. Salát jako je to kompletní a podstatné jídlo.
Mohli jste tento salát k obědu a další založené quinoa míchejte smažit na večeři a jen spotřebovala 600 kalorií. S několika málo dobře vybrané občerstvení si můžete snadno udržet svůj denní kalorií na 1000.
Další quinoa zdravotní přínos pro dieters je to, že quinoa je nízký obsah tuku potravin. Takže pro většinu hubnutí diety quinoa zapadá velmi dobře.
Témata: Hubnutí a Quinoa | 1 Comment »
01.07.2008 v 20:29
Četl jsem podobný článek také jmenoval kalorií pro dieters | Quinoa Tipy pro zdraví, a to byl úplně jiný. Osobně jsem s vámi souhlasím, protože tento článek je trochu více smyslu pro mě